Através desta alternativa de beleza, podemos hidratar os cabelos e pele e obter bons resultados.

Afinal, na natureza tem tudo que precisamos para ficar mais bela!
É essencial manter alguns cuidados básicos para se beneficiar dos efeitos destes preparados:
- Usar ingredientes frescos, limpos e na proporção indicada.
- Preparar as receitas em utensílios de louça ou vidro.
- Preparar a quantia suficiente para uma única aplicação, isto é, não guarde as "sobras", pois podem ser facilmente contaminadas com microorganismos nocivos.
- Permanecer o tempo indicado e remover a máscara completamente com água fria. Atenção: Não substituir os ingredientes por conta própria.
O ideal é aplicar a receita caseira logo após o seu preparo, para que a fruta ainda esteja fresca e com todas as propriedades ativas. Caso não seja possível, guarde a mistura na geladeira. Dê preferência, as frutas que estiverem na temperatura ambiente, pois garante a eficácia dos resultados.
Nunca fique exposta ao sol quando a receita tiver limão ou abacaxi. Lave bem antes.
Segue ao lado algumas receitas (Testadas e Aprovadas!). E abaixo algumas informações úteis.
Confira:

*Para Clarear Manchas de Axilas e Virilha*

5/06/2009 10:36:00 PM Edit This 0 Comments »
Axilas e virilhas escurecidas podem causar constrangimento em algumas mulheres na hora de ir à praia ou clube.
Essas manchas são mais comuns em pessoas morenas, porém pessoas de pele clara não estão livres do problema.


Vários fatores podem ser responsáveis pelo escurecimento dessas regiões, dente eles estão:

-as alterações hormonais,

-os métodos de depilação,

-uso de desodorantes contendo álcool na fórmula.

É fundamental consultar um dermatologista para que ele indique o método depilatório mais adequado (em alguns casos até alternando a cera quente e o uso de lâmina) e também produtos clareadores específicos para a sua pele.

Uma dica importante é hidratar sempre a pele. O desodorante sem álcool também é um aliado contra o problema.

A agressão provocada pela depilação pode ser eliminada com o laser. O laser apresenta bons resultados na remoção dos pêlos deixando a pele lisinha e macia e longe das agressões dos tradicionais métodos de depilação.

Separei aqui duas receitas caseiras que auxiliam no clareamento das axilas e virilhas.

1) Máscara de mingau de maisena para a pele

Ingredientes:

•1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático)
•1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas)
•1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes)


Preparo: Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.

Aplicação: Aplique a pasta morna na virilha e nas axilas. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum.

* Caso sua pele já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente.

2) Máscara de fubá com aveia

Ingredientes:

•2 colheres (sopa) de aveia
•2 colheres (sopa) de leite em pó
•2 colheres (sopa) de fubá
•2 colheres (sopa) de soro fisiológico

Preparo e Aplicação: Misture os ingredientes e passe na região com movimentos circulares, suavemente. Lave com água mineral. Repita o procedimento a cada 20 dias, até conseguir um bom resultado.
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* Cuidados com os Pés*

5/06/2009 09:33:00 PM Edit This 0 Comments »
Nem sempre tratamos nossos pés com a atenção que eles merecem. O resultado são bolhas, calos, micoses e até alterações nos ossos. Mas não é difícil ter pés saudáveis!

Nossos pés merecem cuidados especiais. Eles são a base de sustentação do nosso corpo e trabalham o dia inteiro, mesmo quando não estão em movimento. Nem sempre, entretanto, são tratados com o carinho que merecem.
Por falta de costume ou mesmo de informação, muita gente costuma esquecer-se dos próprios pés na hora da higiene pessoal. Mas a verdade é que pequenos incômodos, como calos ou unhas encravadas, podem evoluir de simples desconforto para problemas anatômicos e estruturais mais sérios.
Cuidar da higiene dos pés evita problemas:

Os pés necessitam de descanso e limpeza constantes.
Para compensar o desgaste, é fundamental mudar alguns hábitos e adotar medidas simples, que podem evitar complicações futuras. Como gastar alguns minutos a mais com a higiene local. Assim, é possível escapar de uma dolorida, feia e mal-cheirosa micose.

-Após o final da jornada diária, lave bem os pés.

-Não se esqueça de limpar entre os dedos, e de secar bem.

-Evite calçar sapatos antes que os pés sequem completamente ou tente usar um secador de cabelos para ter certeza de que estão totalmente secos.

-Faça uma hidratação com cremes.

Sapatos apertados podem causar deformações anatômicas:

Outra fonte inesgotável de desconforto para os pés são os sapatos. Saltos, modelagens e materiais inadequados são capazes de promover desde bolhas e calosidades até alterações nas estruturas que formam o pé. É por isso que sapato apertado dói.
O calçado deve ajustar-se corretamente no comprimento e na largura, acomodando os dedos em posição natural e permitindo os movimentos do pé. Deve existir um pequeno espaço na frente, de modo que entre a ponta do calçado e as pontas dos dedos haja, pelo menos, de um centímetro a um centímetro e meio - para acompanhar o deslocamento do pé ao caminhar.
Cansaço e dor são as conseqüências mais comuns de uma escolha mal feita, mas usar o sapato errado pode provocar deformações permanentes. Há quem desenvolva deformidades ósseas, como a joanete, e problemas na musculatura das coxas e na curvatura lombar.
Mesmo assim, muitas pessoas ainda têm vergonha de procurar ajuda especializada quando sentem dores nos pés. Não é frescura. Se notar qualquer alteração, consulte um podólogo. É este profissional quem poderá indicar outro especialista, se for o caso.
Com alguns cuidados, os pés ficam impecáveis
Cuidar bem dos pés não é difícil!

Confira as dicas:

-Ande sempre calçado para evitar o engrossamento da pele dos pés;
-Use tênis e meias macias, de preferência de algodão, que absorvem melhor a transpiração e protegem os pés dos fungos e bactérias causadores de micose e mau cheiro;
-Se for usar sapatos de salto, prefira os com plataforma e bico mais largo. Os com plataforma forçam menos a curvatura do pé e os de bico mais largo diminuem o risco de joanete e calosidade;
-Prefira sapatos de material macio, mas não mole, e com forro de tecido claro para evitar manchas na pele;
-Procure a pedicure semanalmente e use hidratantes antes de dormir;
-Examine os pés todos os dias e procure um profissional se notar de calos, calosidades e qualquer inflamação ou infecção;
-Trate a pele demasiadamente seca ou com transpiração excessiva;
-Lixe os pés, de preferência depois do banho, quando a pele está mais mole. Isso evita o aparecimento de calos e o acúmulo de células mortas.
-Deixe os pés de molho, durante dez minutos, em água morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de vinagre). Massageie-os com óleo de amêndoas ou com creme hidratante. Faça isto uma ou duas vezes por semana.
-Corte as unhas de quinze em quinze dias, depois do banho, de preferência, ou apare-as com uma lixa. Unhas muito compridas acumulam sujeira e resíduos, muito curtas, podem encravar
-Lave muito bem os pés. Não basta deixar que a água escorra durante o banho; passe a esponja entre os dedos.
-Na praia, passe protetor solar nos pés. Além de evitar o ressecamento da pele, previne contra o câncer.
-Calos devem ser retirados somente por um especialista. Mas a calosidade que aparece na sola dos pés não passa de uma reação natural da pele ao atrito causado pelo andar, pela má postura ou pelo uso de certo tipo de calçado. Para atenuá-la, lixe os pés, corrija a postura e use sapatos confortáveis.

Veja alguma dicas caseiras de hortaliças fáceis para cuidar e hidratar os pés e calcanhares:
-Maçãs para calcanhares:

Rale uma maçã e aplique nos calcanhares para hidratar e deixar a pele mais fininha.

-Cebola para quem usa salto-alto:

A cebola é um bom calmante para os pés de quem usa constantemente muito salto-alto. Rale a cebola, pegue a pasta e envolva num pedaço de tecido ou gaze e cubra todo o calcanhar. Faça algumas compressas na semana.

-Repolho para calcanhares bonitos:

Pegar folhas de repolho fresco e cobrir o calcanhar a noite e de manhã com um bom creme hidratante. Hidrata e previne rachaduras.

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*Cuidados com a Descoloração dos Cabelos*

5/06/2009 07:31:00 PM Edit This 1 Comment »
Um dos procedimentos que mais agride os fios é a descoloração, seja ela global (em todo o cabelo), em forma de mechas, de luzes, em cabelos naturais ou coloridos.
Em uma descoloração, os danos são visíveis.
Pela ação do pó descolorante com o oxidante, a força química da mistura dos dois produtos abre as escamas dos fios e penetra no seu interior para retirar os pigmentos de dentro dos cabelos.
A mistura do pó descolorante e da água oxigenada pode não apenas retirar os pigmentos dos fios, mas tudo o mais que o cabelo tiver, como as proteínas, os aminoácidos e as vitaminas. Caso o pó descolorante e a água oxigenada não encontrem o que tirar de dentro dos fios, estes podem se partir ou ficarem elásticos, porosos, desestruturados, muito ressecados, enfim, os prejuízos são muitos.
Dica: Prepare previamente seus cabelos e trate-os bastante depois, devolvendo aos fios o que foi perdido no procedimento.

É importante saber que não há técnicas diferentes de descoloração. O que existem são diferentes graus, determinados pelo volume do oxidante e pelo tempo de exposição dos cabelos ao produto. O volume do oxidante a ser usado varia entre 20 vol., 30 vol. e 40 vol. Tudo depende da tonalidade presente e da cor a ser alcançada: quanto maior o volume e tempo de exposição, mais claro o cabelo fica e, conseqüentemente, maiores são os danos.
Lembre-se de que, quanto maior o tempo durante o qual o produto ficar nos fios e a volumagem do oxidante a ser utilizado, maior será o clareamento e, dessa forma, maiores serão os danos.
Quem deseja fazer descoloração nos fios, independente da forma com que será realizado o procedimento (com mechas, luzes ou total), deve realizar um teste de mechas antes.
Através do teste de mechas, será possível determinar as condições dos fios para receberem o procedimento, bem como antever possíveis irritações, alergias ou lesões aos cabelos e couro cabeludo.
Não faça descoloração em cabelos que estão danificados; pode provocar quebra ou queda dos fios.
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*Micose das Unhas dos Pés*

5/05/2009 07:17:00 PM Edit This 0 Comments »
As micoses dos pés, também chamadas de onicomicoses, são uma condição relativamente comum que desfigura e às vezes destrói a unha. A onicomicose pode ser causada por vários tipos diferentes de fungos (organismos microscópicos encontrados também no mofo). Estes fungos crescem em ambientes escuros, úmidos e sufocantes como o interior de sapatos fechados. Eles crescem e se alimentam de queratina, a proteína dura, córnea que compõe a superfície das unhas dos dedos. Na maioria dos casos, o fungo das unhas do pé pertence a um grupo de fungos chamado dermatophytes que inclui o Trichophyton rubrum e o Trichophyton interdigitale.

Para algumas pessoas, as micoses dos pés são um problema cosmeticamente embaraçoso que eles cobrem usando sapatos fechados ou esmaltes de unha (no caso das mulheres).
Qualquer pessoa que use meias ou sapatos apertados tem um risco aumentado das micoses dos dedos dos pés se desenvolverem, especialmente se eles também fazem uma higiene ruim de seus pés.

Várias camadas de esmalte nas unhas que a impedem de respirar, são outro fator de risco. Além disso, como as micoses das unhas dos pés podem se esparramar de um pé para outro ao caminhar descalço na chuva e em vestiários, as infecções fúngicas das unhas dos pés são especialmente comuns entre pessoal militar, atletas e mineiros. A condição também tende a afetar as pessoas com doenças crônicas, como o diabetes ou o HIV, como também os indivíduos com problemas circulatórios que diminuem o fluxo de sangue aos dedos dos pés.
De todas as unhas dos dedos do pé, as unhas do hálux (dedo maior) e do dedo mínimo (menor) são mais prováveis de desenvolver um fungo. Isto pode ser em parte devido ao fato que constantemente eles estarem mais freqüentemente expostos aos traumas moderados da fricção das laterais dos sapatos.

Quadro Clínico:

Quando uma unha do pé desenvolve uma infecção fúngica, ela tipicamente fica amarela ou marrom, fica grossa e enorme. O mau cheiro dos resíduos também podem acumular debaixo da unha, especialmente dos lados e nas dobras. Como a infecção persiste por muito tempo, a unha ou pode esmigalhar-se gradualmente e cair ou ficar tão grossa que o dedo do pé afetado passa a provocar incômodo ou dor dentro dos sapatos.

Diagnóstico:

Depois que você descrever os sintomas de seu pé, o (a) dermatologista irá lhe perguntar por qualquer fator que possa aumentar seu risco de infecção por fungo nas unhas do pé. Estes incluem uma ocupação que envolva o contato constante dos pés com água, participação em esportes, sapatos ou meias apertadas, higiene ruim dos pés ou o uso de esmalte de unha sem o devido cuidado. O dermatologista também perguntará se você tem uma história de baixa circulação, diabetes, HIV ou qualquer outra doença que possa diminuir sua resistência às infecções ou possa interferir com o fluxo de sangue a seus dedos do pé.
Como a psoríase (doença que leva a descamação da pele e unhas) às vezes pode causar problemas das unhas que se parecem com uma micose, seu médico pode perguntar se você ou alguém em sua família sofre de psoríase. Em alguns pacientes com psoríase, as unhas são a única parte do corpo afetada pela doença; a pele é poupada. Além disso, é possível que a psoríase e uma infecção fúngica co-existam simultaneamente na mesma unha do pé.
Depois de revisar seus sintomas, fatores de risco e história clínica, ele examinará as unhas do pé identificando aquelas afetadas. Para confirmar se você tem na verdade uma micose, ele poderá optar por colher pequenas amostras das unhas afetadas e envia-las para um laboratório. As amostras de unha serão examinadas sob o microscópio e serão feitas culturas do material (que verá o crescimento de fungos e outros microorganismos).

A micose da unha do pé é melhor diagnosticada com o resultado do exame de laboratório, além do diagnóstico clínico. Se a unha do pé realmente tiver uma micose, o tratamento de longo prazo pode ser iniciado, e não deve ser começado baseado em um diagnóstico incorreto.

Prevenção:

Você pode ajudar a prevenir a micose da unha do pé através das seguintes sugestões:

-Usar sapatos e meias confortáveis que permitam a seus pés algum espaço para respirarem.
-Usar sempre sapatos, sandálias ou calçados na chuva, em vestiários e em banheiros comunitários.
-Lavar seus pés diariamente, secando-os completamente, usando um talco de boa qualidade.
-Usar meias limpas diariamente.
-Manter as unhas do pé sempre aparadas.
-Desinfetar as ferramentas de pedicura antes de você as usar.

Tratamento:

Há várias abordagens de terapia. O tratamento pode começar com o médico removendo as partes afetadas das unhas o quanto for possível, além de aparar as unhas com cortadores.
A seguir, se a infecção for leve e muito localizada, seu médico pode prescrever um tipo especial de esmalte de unha com um fungicida que contém amorolfine (Loceryl â) ou ciclopirox (Loprox â). Você deve aplicar o esmalte de unha duas vezes por semana até que sua unha esteja totalmente curada.
Se a infecção envolve uma área mais larga de sua unha, ou várias unhas, o dermatologista prescreverá um medicamento antifúngico oral, como o itraconazol (Sporanox â) ou a terbinafina (Lamisil â). O Itraconazol e a Terbinafina ocasionalmente causam efeitos colaterais incômodos, e o Itraconazol tem o potencial de produzir interações com outros remédios, principalmente em pessoas que tomam terfenadina, astemizol, cisaprida, midazolam, triazolam ou lovastatin.

Em casos muito severos de micose da unha do pé resistente a terapia, a remoção cirúrgica da unha pode ser necessária.


Qual médico procurar?

Você deve procurar um (a) dermatologista sempre que notar que uma porção de sua unha do pé ficou anormalmente grossa ou descorada. Procure-o imediatamente se qualquer problema que envolve seus pés ou dedos do pé, fazem seu andar tornar-se doloroso ou difícil.

Prognóstico:

Estas micoses raramente se curam sem tratamento. Normalmente é uma condição crônica que gradualmente progride, envolvendo cada vez mais a unha. Até mesmo se a unha afetada cai espontaneamente ou é arrancada, a unha que nascer estará normalmente infetada com o fungo.

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*Tire suas dúvidas sobre ESCOVA PROGRESSIVA*

5/05/2009 06:06:00 PM Edit This 0 Comments »
O método tem esse nome porque seu efeito melhora a cada aplicação, feita com uma chapinha especial que fixa a queratina nos fios.

A progressiva já fez a cabeça de muitas mulheres, por isso, ainda encontramos muitas dúvidas não só sobre ela, mas principalmente do que podemos fazer em casa antes e depois da escova.
É preciso deixar claro que este tipo de escova não alisa cabelos muito cacheados. Ela serve para “domar os cachos” e reduzir volume. Geralmente dura cerca de três meses. Quem costuma tingir os cabelos deve fazer isso pelo menos 15 dias antes de aplicá-la no salão. Também é necessário ficar sem lavar os cabelos três dias antes. “E ter um cabelo com condições para resistir ao procedimento. Daí a importância de procurar um profissional que faça uma boa análise da textura do fio, da resistência e elasticidade”.É indicado para todos os tipos de cabelos, mesmo que tenha usado tinturas ou outras quimicas para alisamento. Além dos cabelos danificados, secos ou relaxados.
A escova progressiva dura de um a quatro meses, dependendo do tipo de cabelo, e da quantidade de lavagens. Quanto mais é lavado os cabelos, mais rapidamente o efeito poderá sair. Quando sair, você pode repetir a escova.
Uma das substâncias que existe na escova progressiva é o Formol. Por isso é importante fazer a escova com um bom profissional, pois doses de formol acima de 2% podem ser prejudiciais a saúde da mulher, quanto a saúde dos cabelos, correndo o risco de haver uma queda.
Depois da aplicação, os profissionais da área recomendam não usar shampoo para cabelos danificados, anti-frizz, anti-resíduo ou de limpeza profunda, pois costumam tirar o efeito da escova.
Os mais indicados são shampoos com pH neutro, sem sal e corantes para que não interfiram na química. Outra opção são os shampoos de criança ou aqueles para cabelos tratados com química, geralmente da marca da escova progressiva usada.
Não existem produtos que prologam o efeito. O que você deve fazer é deixá-los bem tratados. Sendo assim, invista na hidratação! “O ideal é fazer semanalmente. Os produtos devem ter substâncias que mantenham a umidade natural dos fios, entre elas, a lanolina, a aloe vera, as proteínas da seda e as ceramidas”.
A escova comum com secador é permitida. Só não esqueça de usar um bom protetor térmico antes, isso evita que as escamas dos fios se abram e o produto seja retirado.
Mas ainda existem muitas dúvidas em relação à escova progressiva.
A principal delas está no uso do formol, substância apontada como tóxica pelo Instituto Nacional do Câncer.
Segundo informação divulgada pela Anvisa, ‘os vapores do formol são altamente agressivos às mucosas, olhos e aparelhos respiratórios’.
A prática da escova progressiva, geralmente usando concentrações altas de formol, representa um risco de intoxicação para quem aplica e para quem recebe o tratamento. Por meio de sua página na internet, (www.anvisa.gov.br/cosmeticos/alisantes), a agência alerta que o formol não tem aplicação como cosmético justamente pelos riscos que apresenta. Entre eles estão queimaduras no couro cabeludo, queda de cabelo, edema pulmonar e irritação do aparelho respiratório, que podem levar à morte.
O formol é um composto líquido claro, com uso permitido em cosméticos nas funções de conservante (limite máximo de 0,2% - Resolução 162/01 da Anvisa) e como agente endurecedor de unhas (limite máximo de 5% - Resolução 79/00 Anexo V).
E lembre-se que qualquer procedimento de alisamento, feito em casa ou em um salão, só pode ser executado com produtos registrados na Anvisa. Produtos armazenados em embalagens sem identificação do fabricante, nome e número de registro não devem ser usados, já que são de origem e composição desconhecidas e não foram submetidos à análise da autoridade sanitária.
Veja o antes e depois da Escova Progressiva:
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*Pele com Acne*

5/03/2009 10:56:00 AM Edit This 0 Comments »
Acne (Cravos e espinhas)
O que é ?
A acne é uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença dos hormônios sexuais. Devido a isso, as lesões começam a surgir na puberdade, época em que estes hormônios começam a ser produzidos pelo organismo, atingindo a maioria dos jovens de ambos os sexos. A doença não atinge apenas apenas adolescentes, podendo persistir na idade adulta e, até mesmo, surgir nesta fase, quadro mais frequente em mulheres. As manifestações da doença (cravos e espinhas) ocorrem devido ao aumento da secreção sebácea associada ao estreitamento e obstrução da abertura do folículo pilosebáceo, dando origem aos comedões abertos (cravos pretos) e fechados (cravos brancos). Estas condições favorecem a proliferação de microorganismos que provocam a inflamação característica das espinhas, sendo o "Propionibacterium acnes" o agente infeccioso mais comumente envolvido. A doença manifesta-se principalmente na face e no tronco, áreas do corpo ricas em glândulas sebáceas. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, sendo, na maioria da vezes de pequena e média intensidade.Em alguns casos, o quadro pode tornar-se muito intenso, como a acne conglobata (lesões císticas grandes, inflamatórias, que se intercomunicam por sob a pele) e o acne queloideano (deixa cicatrizes queloideanas após o desaparecimento da inflamação).
O quadro clínico pode ser dividido em quatro estágios:

Acne Grau I: apenas cravos, sem lesões inflamatórias (espinhas).


Acne Grau II: cravos e "espinhas" pequenas, como pequenas lesões inflamadas e pontos


Acne Grau III: cravos, "espinhas" pequenas e lesões maiores, mais profundas, dolorosas, avermelhada


Acne Grau IV: cravos, "espinhas" pequenas e grandes lesões císticas, comunicantes (acne conglobata)


Tratamento:
Sendo doença de duração prolongada e algumas vezes desfigurante, a acne deve ser tratada desde o começo, de modo a evitar as suas sequelas, que podem ser cicatrizes na pele ou distúrbios emocionais, devido à importante alteração na auto-estima de jovens acometidos pela acne. O tratamento pode ser feito com medicações de uso local, visando a desobstrução dos folículos e o controle da proliferação bacteriana e da oleosidade. Podem ser usados também medicamentos via oral, dependendo da intensidade do quadro, geralmente antibióticos para controlar a infecção ou, no caso de pacientes do sexo feminino, terapia hormonal com medicações anti-androgênicas. A limpeza de pele, que pode ser realizada por esteticistas devidamente capacitadas, tem ação importante para o esvaziamento de lesões não inflamatórias (cravos), evitando a sua transformação em espinhas. Em casos de acne muito grave (como a acne conglobata), ou resistente aos tratamentos convencionais, pode ser utilizada a isotretinoína (Roacutan), medicação que pode curar definitivamente a acne em cerca de seis a oito meses na grande maioria dos casos. Apesar de não ter participação na causa da doença, a dieta pode ter influência no curso da acne em algumas pessoas. Alimentos como chocolate, gorduras animais, amendoim e o leite e seus derivados devem ser evitados pelos pacientes que apresentem acne e percebam agravação dos sintomas após a ingestão dos mesmos. O lado emocional dos pacientes não deve ser menosprezado. A desfiguração causada pela acne mexe com a auto-estima do adolescente, que passa a evitar o contato social com vergonha de suas lesões e das brincadeiras dos colegas. Quando necessário, deve ser fornecido suporte psicológico. O tratamento da acne deve ser orientado por um médico dermatologista, que é o profissional capacitado para indicar os medicamentos ideais para cada caso. Não use remédios indicados por pessoas leigas ou que tenham um quadro semelhante ao seu. Eles podem não ser apropriados ao seu tipo de pele. A duração do tratamento é longa, geralmente nunca é menor do que seis meses, portanto, paciência. Esclareça suas dúvidas com o dermatologista que o acompanha, ele sempre poderá ajudá-lo.É importante saber que algumas pessoas apresentam melhoras com certos medicamentos e outras não. Por isso, pode ser que seu médico precise trocar a sua medicação caso o tratamento inicial não esteja surtindo efeito para o controle da doença.

Atitudes Simples e Informações úteis:

Algumas atitudes simples podem fazer toda a diferença nos cuidados diários da pele acneica. Um dos maiores erros cometidos pelo paciente com acne é apertar, espremer, cutucar ou manipular a inflamação. Atitude que só tende a piorar a acne e fazê-la demorar mais para melhorar, quando esta atitude não provoca complicações maiores como infecções agudas e as terríveis cicatrizes permanentes no rosto ou até mesmo no corpo, especialmente no tórax anterior e/ou nas costas.Tenha também muito cuidado para não irritar a pele com acne. Hábitos simples como o uso de sabonetes abrasivos, tônicos e adstringentes contendo álcool e esponjas faciais devem ser suspensas. Fique atento! Para remover o excesso de oleosidade e fazer uma limpeza nos cravos abertos busque ajuda de um profissional capacitado para isto, esfregar em excesso e com frequência exagerada, irrita a pele e pode levar a surtos de piora da acne. Outro mito: está sim indicado a realização de limpezas de pele com regularidade, na vigência de um tratamento medicamentoso para a acne, desde que, estas limpezas sejam realizadas com técnica correta. O aconselhável é lavar a pele de modo gentil, usando-se um sabonete ou uma espuma de limpeza, indicados para as peles oleosas, massageando suavemente com os dedos e enxaguando de preferência, com água fria. Outra atitude simples que faz a diferença é evitar o uso de maquiagens que não sejam livres de óleo (oil free) ou produtos para hidratação dos cabelos muito gordurosos. Quando usar maquiagem é imprescindível removê-la adequadamente com um demaquilante apropriado. Ao falarmos em atitude não podemos esquecer a relação entre o consumo de chocolate e a acne. Associado ao aparecimento da acne, durante muitos anos, inclusive com o aval de trabalhos científicos e idôneos, o chocolate foi considerado o vilão número um da pele acnéica ou da sua piora. Hoje, novos estudos absolveram o chocolate deste "crime" e parecem ter encontrado o verdadeiro vilão para a acne: o açúcar!!! Segundo esses estudos, o açúcar contido no chocolate e não o cacau ou a gordura propriamente dita, seriam os responsáveis pela exacerbação da acne. Alimentos que tenham o índice glicêmico alto levam o corpo a liberar uma grande quantidade de insulina e outros de hormônios (como os andrógenos, ou seja, hormônios masculinos), que, por sua vez, estimulam a produção da glândula sebácea. Desta maneira, toda a cascata oleosidade-cravos-espinhas-cicatrizes vai ocorrer. Um estudo desenvolvido na Faculdade de Medicina de Mogi das Cruzes, em São Paulo, acompanhou 20 pacientes com acne durante um período de 3 meses. Metade deles fez uma dieta com pouco açúcar e a outra metade, ao contrário ingeriu mais alimentos açucarados. Após os 3 meses, o grupo que ingeriu quantidades menores de alimentos com índice glicêmico alto estava com um menor número de lesões e menos inflamação, enquanto aqueles que os alimentos foram mais açucarados estavam bem piores.
1 - Lave sempre o rosto várias vezes ao dia com sabonete para acne;
2 - Faça uma limpeza de pele com esteticista;
3 - Use produtos para acalmar as cútis;
4 - Aplique secativos para acelerar a melhora das acnes inflamadas.
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